⠀Онлайн-курс від досвідченого лікаря дієтолога, терапевта вищої категорії ЮЛІЇ ПОВОРОЗНЮК
СТАРТ 20 липня
ЗДОРОВЕ СХУДНЕННЯ: ШЛЯХ ДО ЗДОРОВ'Я ТА ОПТИМАЛЬНОЇ ФІГУРИ ЗА 7 КРОКІВ7 відеоуроків3-місячний доступ
Нормалізуй вагу та покращуй своє самопочуття, отримай більше енергії та здоров'я без виснажуючих дієт!
390 грн замість 1950 грн
Сучасна доказова дієтологія, нутріціологія, превентивна медицина.
● Ти постійно в стані схуднення? ● Нав'язливих думках про їжу, в страху, тривозі, невпевненості та нерозумінні? ● В тебе є інсулінорезистентність або вже діабет, СПКЯ, акне, підвищений холестерин, сечової кислоти, ожиріння печінки, печія, безпліддя?
Курс підходить як для жінок та чоловіків, так і для дітей.
Кайфуй від їжі та життя!
Придбайте курс зараз та отримайте бонус:план-конструктор здорового раціону харчування з сніданками, обідами, вечерями!Саме цим планом я користуюсь в свої успішній дієтологічний та терапевтичній лікарській практиці та своєму житті вже понад 13 років.
Не гайте часу! Приєднуйтесь до нашого курсу прямо зараз та розпочніть свій шлях до здорового схуднення та бажаної фігури!
Я створила цей курс для людей, які:
_______________________________________
Хочуть знизити вагу, зменшити жир в районі живота.
_______________________________________
Хочуть покращити стан здоров’я та показники аналізів.
_______________________________________
Хочуть отримати більше енергії для життя.
_______________________________________
Хочуть навчитись працювати з нав'язливими думками про їжу та вагу.
_______________________________________
Хочуть отримувати насолоду від різноманітної їжі.
ПРО АВТОРКУ
Привіт, я Юлія Поворознюк
ПРОГРАМА КУРСУ
Крок 1
● Правило здорової тарілки. ● Білки, жири, вуглеводи, калораж.● Режим харчування.● Вода.
Д/з● Аналізуємо свій щоденний раціон сніданки, обіди, вечері та перекуси.● Робимо заміри.
Крок 2
● Огляд дієт.● Плюси та мінуси.● Планування здорових меню.● Приклади здорових сніданків, обідів та вечерь, які допоможуть досягти оптимальної ваги.
Крок 3
● Фізична активність.● Прості вправи та тренування.● Сон та вплив на вагу.● Синдром нічного апноє сна.
Крок 4
● Визначення причин набору ваги.● Інсулінорезистентність, зниження функції щитовидної залози, синдром виснаження яєчників, наднирників.● Основні ознаки по скаргах, історії та аналізам.
Крок 5
● Мотивація та психологія схуднення● Розгляд психологічних аспектів схуднення та методів підтримки мотивації.● Поради щодо подолання стресу та емоційного переїдання.● Різні види голоду: фізіологічний, гедонічний, емоційний.● Компульсивне переїдання.● Тест на оцінку порушень харчової поведінки.
Крок 6
● Чек ап, що входить для оптимальної оцінки стану організму.● Аналіз чек-апу.● Дієтичні добавки та препарати для корекції ваги з доведеною дією.
Крок 7
● Здорове схуднення, як досягти оптимальної цілі. ● Приклади меню.● Ефект плато.● Покрокова інструкція як досягти цілі та підтримувати свій результат.
Д/з ● Робимо заміри
БОНУС!
План-конструктор здорового раціону харчування з прикладами сніданків, обідів, вечерь!
ВІДГУКИ
про мій курс, які легко перевірити:
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ НАВЧАННЯ?
В курс входять 7 відео уроків тривалістю 15 хвилин, які включають теоретичну інформацію та домашнє завдання, яке ви отримуєте для кращого результату та розуміння на практиці.
● Після оплати отримаєте доступ до навчальної платформи з уроками.● Курс можна проходити в будь-який зручний час.
Доступ до уроків зберігається 3 місяці, щоб Ви могли їх переглядати за потреби.
Уроки розроблені таким чином, щоб Ви могли зосередитися на техніках, які допоможуть тобі максимально швидко отримати результат. А також ти отримуєш доступ до закритої телеграм-групи, де зможеш ставити мені запитання.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ, ПРОЙШОВШИ МІЙ КУРС?
Ви отримаєте чіткий план дій по зниженню ваги та здоровому харчуванню.
Здорове зниження ваги до 2-4 кг в місяць.
Покращення самопочуття, збільшення енергії
Вміння розпізнавати свої почуття та не заїдати стрес.
Впевненість в собі, підвищення самоефективності,зниження рівня тривожності.
Зменшення рівня запалення
Зменшення відчуття голоду протягом дня, уникнення вечірніх переїданнь. Отримаєте задоволення від їжі без тривоги та нав'язливих думок про їжу. Покращення якості життя.
ГАРАНТІЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
Я така впевнена в ефективності свого курсу, що готова зробити пропозицію, від якої неможливо відмовитися. Пройдіть мій курс. Пориньте в кожну лекцію і якщо через 14 днів Ви не відчуєш жодних змін у своєму житті, я поверну Вам кожну копійку. Без запитань.
Тож сміливо приєднуйтесь до мого курсу без ризику і нарешті почніть жити життя своєї мрії!
Запитання: